持續一週的健腹器日常

看著小腹上的肉,一時衝動就買了一台健腹機,開始痛定思醒每天晚上在房間努力運動。

……

購物衝動常帶來食之無味棄之可惜的後果,因為食之無味而棄之,又因棄之可惜而帶來新的購物衝動,人生就是如此不斷地歷史重演。

曾為了在房間運動而購入健行車,最後淪為絕世好衣架,被我轉贈給我姊,這陣子摸著小腹的肉覺得這樣下去不是辦法,嘗試睡前在床上仰臥起坐但容易位移很快沒力,輔助工具還是有其必要,於是在網購平台的健身用品區閒晃後,憤而購入健腹器,仰臥下去有彈簧輔助彈回來好像不錯。

我先挑中的是這台:

雖然外觀上對「X-BIKE晨昌美腹機」這台比較有好感,但「SAN SPORTS強效核心健腹機」這台的價位落差比較大:

最便宜的NTD849加上運費100,於是選了千元有找的,但收貨時打開一看,包裝不但沒有防撞保護,連說明書都沒有,想說大概安裝很簡單所以沒說明書,參考商品頁影片進行安裝,結果始終無法順利把彈簧裝進橫槓裡,明明影片輕輕一推就能套進去,我卻要使出九牛二虎之力還是差那麼一點就是裝不進去,懷疑收到瑕疵品,傳訊問店家客服也無法解決,店家提出可退貨沒提到換貨的事,於是順勢退貨處理。

退完貨仍沒放棄運動,於是繼續逛購物平台,發現健腹器、美腹機這類產品有蠻多款,還逛到另種跟健行車一樣大台的健腹器,是利用在軌道上下滑動的方式運動,號稱輕鬆不費力每天只要五分鐘就有效果。

一台便宜的不過1200左右,跟原本看的那種能仰臥起坐能踩腳踏車的健腹機價格也差不多,但考慮到太大台如果三分鐘熱度一過又會變成衣架,這種感覺很佔空間,組裝也較麻煩,決定還是挑坐著的那種。

把原本買的那台退貨後認真再逛才知道有那麼多款,貨比三家後覺得看起來功能都差不多,那就買最便宜的吧!這樣日後如果變成雞肋至少沒有太浪費錢(天音:所有考量都以三分鐘熱度為前提這樣對嗎),所以最後挑了大京電販的「腹仇者」健腹器福利品(退貨後挖到更便宜的,好險有退貨w)

NTD498含運費,一度猶豫福利品可能曾展示用被坐過,但想想我去圖書館或租書店借書租書也沒在乎書曾經被多少人翻過,又沒有潔癖何必那麼矯情,可以用而且認真用才是重點,收到商品後也覺得跟新品感覺不出太大差別,雖然包裝同樣沒有防碰撞(大概這類商品很勇不怕撞?),至少總算有說明書了,安裝順利、功能一切正常。

 

月初正式展開「腹仇者」的運動時光……

第一天試了各種功能,仰臥起坐、正面背面壓扶手划船、腳踩扶手騎腳踏車都很OK,但伏地挺身、挺腰什麼的就做得有點失敗,對弱雞體質有點難度暫時放棄。

第二天逞強硬做了50下仰臥起坐,中間當然有休息,做完覺得自己沒有辜負健腹器,做了很多下好棒棒。

第三天閒閒google爬文才得知仰臥起坐算高強度運動,做之前應該先暖身,一次最好做20~30下就好,少量多餐勝過暴飲暴食,昨天我拼命做了50下根本是錯誤示範囧,反省過後決定仰臥起坐個20、25下就好,靈機一動去我姊房間拿了她N年前買的呼拉圈,決定搖呼拉圈當暖身運動再用健腹器!

第四天又google搖呼拉圈的正確方式,才知道原來呼拉圈不能一直同方向搖,要順時針逆時針交錯才能保持平衡避免傷身,嘗試換方向逆時針搖時因為不太習慣而搖掉了好幾次呼拉圈……

就這樣,我把晚上九點訂為運動時間,下班回家吃完飯坐床上滑手機、啃文或更新感想,鬼混到九點開始邊聽歌邊搖半小時呼拉圈,繼續邊聽歌邊用健腹器正面背面壓手把、仰臥起坐2、30次,流汗後洗完澡再繼續鬼混結束一天。

一開始本來是用手機開Youtube播歌,但中間會有廣告運動時沒空按掉,才改開生灰塵很久的音響,可以放同樣生灰塵的CD也可以接MP3撥放器。

邊搖呼拉圈邊看一集動畫也是個選擇,但離電視有點太近,而且動畫如果好看會想繼續狂看下一集,覺得聽歌搖呼拉圈比較輕鬆愉快,目前就聽完一首就換方向搖,邊聽邊倒數,聽完六首歌就改用健腹器。

於是天天運動的健康生活居然已經維持一周了,雖然小腹的肉暫時看不出變化,但仰臥起坐明顯感受到不同,從原本很快就會累要停下來緩緩,進步為能不間斷做完2、30次,果然要活就要動啊!

 

……實不相瞞,除了健腹器,我前陣子還亂買了「USB調溫定時熱敷眼罩」和「日本按摩辦公椅護腰靠墊」,各買兩份自用也給阿母用,靠背矯正的那個不知為何靠久了背會覺得癢,不過睡前腰背靠著按摩,邊聽歌邊用蒸氣眼罩還蠻舒服,有運動感覺能比平常更快睡著。

比較有微詞的,大概是購物平台商品常常以繁體中文或日文介紹偽裝,收到貨從包裝到說明書全部簡體中文讓人懷疑根本是淘寶貨,把「產地中國」清楚寫出來有那麼困難嗎?雖然現在要找產地不是中國的產品還比較困難、雖然從便宜價格就容易推斷大概是中國製、雖然不見得中國製就有品質疑慮,但標示一下產地會死嗎,收到貨詐欺感很重啊Orz

總之希望勤奮運動的習慣能努力維持下去,小腹和大腿上的肥肉也能消下去(合掌祈禱)

4 篇迴響

  1. 未央 九月 13, 2019 5:30 下午 

    我家有台飛輪,現在在掛雨傘(??)
    購物衝動很可怕,像我現在突然很想買紙膠帶,但又不是個會寫手帳或手作的人,買來不知道要幹麻但就突然很想要,該如何是好XDDD

  2. 九月 14, 2019 9:18 上午 

    健身器材總是被開發出衣架、傘架等多種用途呢XD

    購物衝動是很可怕,幸好我忍住沒買PS4 pro也沒換4K電視,花的只是幾百塊的小筆衝動,雖然亂買還是很容易積少成多QAQ,不過維護健康還是很重要,我要努力保持勤奮運動的習慣(握拳),雖然這幾天已經因為生理期休息中,希望之後還能繼續認真流汗XD

    p.s.紙膠帶這種衝動就給它花下去吧,紓解小衝動才能避免大衝動(誤)

  3. dindan 九月 16, 2019 11:36 上午 

    最近對健身有興趣的話可以看健身少女
    是十幾分的小短片
    目前10幾集
    裡面有一些簡單的健身小教學
    還不一定需要使用到器材

    即使看完自己還是廢柴一條就是
    仍然缺少健身需要的衝動恆心和毅力。ω。

  4. 九月 17, 2019 5:51 下午 

    健身少女我前陣子打開動畫瘋有注意到,但懶得追未完結作品就一眼掃過了,改天再試試。不過看完仍然是廢材很正常啊XD,我之前看強風吹拂也沒有燃起跑步魂,小時候看灌籃高手好像也沒有對籃球多有愛,但廢材還是能有顆熱血的心,看看有毅力的強者如何代替自己圓夢也開心(喂)

    p.s.話說查了一下,生理期不能搖呼拉圈最好停止運動避免血崩,狀似排卵期也不適合搖呼拉圈,還有看到建議一天不要搖超過十分鐘,只是想輕鬆運個動感覺也好麻煩Orz

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