2020年2月初玩《健身環大冒險》時頗讚嘆不愧是健身遊戲，才玩半小時就有點累而且很容易出汗，相較於不太會流汗的搖呼拉圈，運動強度完全不同。
遊戲蠻嚴格，只要移動時沒吃到補血的愛心，或戰鬥時沒確實做好腹肌防禦，在攻擊力有限的情況下很容易打BOSS打到敵人剩最後一滴血時自己先掛掉功虧一簣，我就是這樣，還兩次QAQ
前期健身動作只有深蹲、把環高舉往內擠、微蹲高舉並緩慢移動環（椅子）、坐著抬腿再放下等， 覺得邊跑要邊施力擠壓健身環瞄準或吸金幣也不容易，就跟我以前學游泳時，被教練評點「原本姿勢很漂亮，換氣時手腳就會停下動作」一樣不擅長一心二用。
一度對雜魚血量也那麼多感到有點壓力（為了讓玩家健身的必要之惡），幸好抬大腿動作輕快好做而且攻擊力翻倍，加上顏色效果啟動後選擇和怪物同色的動作傷害增加，換裝後攻擊力也稍微變強，讓打小怪的速度變快。
就算實際健身時間只有十幾分，加上開始前的伸展、結束後的舒緩、榨果汁換裝備買素材調整健身動作等，也會花差不多半小時，有時多打一個地圖或跑幾個支線城鎮任務、打BOSS關卡，健身時間近三十分的話，遊戲時間就接近一小時。
健身打怪頗累人，幸好只要健身時間超過十分鐘，遊戲就會問要不要休息，可以不用太勉強自己，還會主動提醒玩家不用逼自己天天運動，壓力太大反而效果會不好，休息幾天沒關係，重點是要持續，so sweet！
出現健身技能點數後，技能樹好多讓人心動的新技能，但覺得回復技能用不太到，畢竟喝果汁更輕鬆愉快，應該把回復技變成攻擊技或帶有反傷之類攻擊性比較能增加玩家點選頻率。
小遊戲包括打地鼠、破箱、降落傘、手拉胚、摺扇回擊圓盤等，最不擅長的是降落傘，經常吃不到金幣，在一連串打擊和手痠下很容易玩到自暴自棄懶得操作直接墜落（淚），限定步數得整路空中漂浮的關卡也讓我有點頭大。
在系統提示下才發現設定可以改語音，能選男女聲，也能選非主機預設的其他語言，立刻改成日文試試，畢竟聽靈環喊「太棒了」有時候謎之羞恥XD
輕鬆模式以外的「節奏遊戲」隨便點一個Battle Gym試試結果遊戲時間比想像久，健身環一直壓腹部好累怎麼還沒結束，後面沒力有點半放棄只拿到B。
果汁裡最需要的就是素材兩倍、金錢兩倍和經驗值兩倍的那幾款，可惜我一開始沒特別在意，打BOSS墮拉攻或金錢跳跳、稀有跳跳時都沒喝金錢經驗值果汁，導致前期資金困難，只要大手筆買新的全套服裝就立刻成為貧困戶，有段時間連開啟健身樹新技能的一兩百塊資金都沒有（默默垂淚）
幸好發現沒錢的逼哀後，就開始善用金錢兩倍果汁，總算慢慢賺回來，但當喝了幾杯金錢兩倍和經驗值兩倍果汁後，就會發現庫存量不足了，缺豆漿和胡蘿蔔素材不能擠出新果汁啊，只好過家門而不入，稀有跳跳還金錢跳跳就放著暫時沒去清了，否則總覺得很不划算。
查攻略才知道刷特定素材的關卡，世界5「卡克爾迴廊」能刷胡蘿蔔和白芝麻、世界7「奔走橋」刷南瓜和豆漿、世界9「後水路」則能刷連續行動果汁的素材，難怪我在世界9、10、11都收穫不到新的南瓜、豆漿，原來得回到那麼久以前的關卡囧，看來要多刷一點庫存，才能更好地賺錢賺經驗值。
前面世界地圖基本上能清的支線任務都有一併做，但有幾個實在無能為力，只要限制步數的我都容易GG，覺得跑跑飛飛的移動方式有夠麻煩，原本對世界11主線那個限制300步的也沒什麼信心，沒想到居然240步左右達成了，大概因為穿的是更容易奔馳的套裝，從一開始就注意快跑才順利成功。
世界11最後一個地圖本來以為要打BOSS墮拉攻，趕緊把裝備的技能都換成單體攻擊，只留兩個群體攻擊以防召喚小怪，沒想到衝進BOSS區，居然是歐婆婆以外的三名由正轉邪小BOSS，本來猶豫要不要退出重打，但前面地圖一堆連續擠壓健身環的風車機關很累，就硬著頭皮繼續打，兩個群攻冷卻期時只能用單體攻擊各個擊破，花了很長時間才打完，健身時間近三十分，打皮厚會放大招的關底BOSS總是累得像條狗（喘）
進度過半關卡越來越難打，地圖出現一堆要連續深蹲跳躍、快速擠壓環打開風車機關等設置，還有要逆向往前拼命壓環推著障礙物前進的長路，一旦停住就會滑回原地頗難前進，完全展現了「學如行舟，不進則退」的道理，往往會被虐得像條死狗QAQ
平常關卡小怪很好打，一到最終關就頗痛苦，進去不能立刻打BOSS，要先披荊斬棘穿過地圖，打血厚BOSS也是持久戰，偶爾會出現「乾脆別再掙扎，直接讓大招打死再喝果汁復活會不會比較輕鬆」的自暴自棄想法……
幸好就算一路刻意迴避困難姿勢，持續運動還是有一定效果，每次都會揮汗如雨，想想之前搖呼拉圈和跳甩手功半小時連一滴汗都沒出，就覺得偉哉健身環，雖然還是無法阻擋歲月對體重的加持，但覺得小腹狀似變結實較不凸、手臂好像更有力，上臂也變粗了（這不知道是因為健身環，還是單純因為歲月的殘忍）
劇情有時候有點狗血，像是四個健身大師都被BOSS影響變成敵人XD，墮拉攻和靈環之間蠻有基情感（誤）
2022年2月在果汁幫助下，花了運動時間近三十分總算打贏血條很厚的BOSS墮拉攻，以LV226、健身強度21完成一周目。
健身強度有段時間都維持24，後來怠惰重開容易累就慢慢把強度往下調，雖然到最後還是對平板支撐、登山式、深蹲系很苦手，體力也因為經常怠惰而沒有顯著提升，但運動流汗時的感覺還是很好，一環在手，希望無窮！
（追註：感想最早建立於2020年2月10日，並於攻略期間持續更新，2025年改版將零散日記重新編排整理拆成兩篇並修改標題）
