日本動畫《流汗吧！健身少女》改編自三肉必起·牙霸子原作、MAAM作畫的同名漫畫，以想減肥的女高中生為主角介紹健身方式、器材或建議飲食等知識。

雖然以美少女為主角的動畫興趣不算高，但聽說健身少女這部很有趣，加上健身主題不分男女老少都能從中受益，於是在2022年10月補追這部，健身主題很有感染力，會被刺激得湧出應該好好運動的上進心，於是邊搖呼拉圈邊看。

追註：原僅於社群提到，2026年整理感想建檔記錄看過方便查找。

剛看前幾話時感慨男性福利也太多，之後感慨女性福利大概就是肌肉XD

從動畫學到正確的深蹲方式，糟糕之前健身環我都隨便蹲，原來要直直往下蹲，有點愧疚玩健身環時都在避開平板支撐，咳，還有登山式和深蹲系列。

繼續看下去會得知少量多餐的重要性，因為動畫結束前都會提醒觀眾「運動後半小時內要補充蛋白飲」，從沒喝過乳清蛋白的我不小心就開始好奇「真的對身體好嗎」、「好喝嗎」、「健身環運動結束是不是應該喝一下？」

腦波弱的結果是11月逛購物網站買能當早餐順便補充鈣質而且比鮮奶省錢的奶粉時，一時失察就中了「單件79折，滿2000再折200」的計把乳清蛋白放進購物車，邊挑邊疑惑標示一瓶「2磅」到底是多少，每次喝350毫升的話能喝多久？搜尋了磅和毫升怎麼換算但看不太懂。

原本猶豫要買綜合口味包，還是買特定口味一大罐，想每種口味都喝喝看，最後挑巧克力和草莓香蕉口味，收到發現比想像得大罐，開始懷疑自己在使用期限前喝不喝得完，動畫誤我購物衝動（牽拖）