一周目破關淨化墮拉攻，繼續世界24，但怠惰拖延症好難克服QAQ
2020.02.10
除夕購入主機和遊戲後，健身環大冒險一直放置沒拆封，直到風花雪月一周目破關，總算把健身環拿出來玩，不愧是健身遊戲，才玩半小時就有點累。
玩到世界二，這款遊戲標準還蠻嚴的，只要移動時沒吃到補血的愛心，或戰鬥時沒確實做好腹肌防禦，在攻擊力有限的情況下，很容易打BOSS打到敵人剩最後一滴血時自己先掛掉功虧一簣，我就是這樣，還兩次QAQ
目前LV6，可以選擇的健身動作只有深蹲、把環高舉往內擠、微蹲高舉並緩慢移動環（椅子）、坐著抬腿再放下，還有剛解鎖的一個什麼忘了，最累的就是「把環高舉往內擠」，沒力啦嚶嚶嚶，所以這個攻擊模式我都意思意思選過一次就去選其他輕鬆點的動作了（喂）
覺得邊跑要邊施力擠壓健身環瞄準或吸金幣也不容易，就跟我以前學游泳時，被教練評點「原本姿勢很漂亮，換氣時手腳就會停下動作」一樣不擅長一心二用囧
去PTT Switch板閒晃，看到有人健身強度是26、27，就覺得健身強度15的我真是太弱了，嘛，本來就是不太運動的懶人，弱雞就要像隻弱雞那樣循序漸進！
把健身環鬧鐘設定在晚上九點，時間到就會震動提醒玩家該運動，希望會有毅力好好持續下去（握拳），不過換片確實麻煩，除非單買健身環+數位版遊戲，或其他遊戲都買數位版才能比較省事，不知道商城是不是真的會擋海外信用卡，狀似很多人被擋刷，也有部分鄉民刷成功，改天再來測試。
2020.02.11
昨天LV9，今天打掉世界二BOSS那個地圖，世界三再跑兩三個小地圖，一改一天升三級的步調，順利突破LV14，繼甩手群攻，又新增攻擊力較強的抬大腿碰環單體攻擊，喔喔太好了兩種都比較輕鬆，立刻把舉高環往內壓的紅色施力動作換掉XD
在腹肌處往內壓環還好，舉高在頭頂壓環就超累，只能勉強維持，沒力壓深一點，不要說BEST，連GOOD都達不太到Orz，作為一個好逸惡勞的懶惰無用人當然要逃避弱點而不是勇於面對努力克服（喂）
昨天玩了第一個小遊戲打地鼠還蠻有趣，勉強達到B，今天開啟商店終於能換裝，上衣、褲子、鞋子都換新，增加點攻擊防禦力，金幣也咻一下花光剩沒多少，物價真貴，得到的那杯補血果汁還沒喝掉，就先不囤積了。
初階動作攻擊力都20~30，抬大腿動作輕快好做而且攻擊力翻倍，加上顏色效果啟用，選擇和怪物同色的動作傷害增加，換裝後攻擊力也稍微變強，打小怪的速度於是變快*\(^o^)/*，之前對雜魚血量也那麼多超哀傷的（為了讓玩家健身的必要之惡）
猜想健身強度提升，是不是就是增加遇敵率，讓小怪增加或敵人的血量都增加，打起來更花時間這樣？
跑地圖時，遇到要在空中停滯的，我都直接摔下去XD，熊熊沒想起該做什麼動作（應該是壓環）沒力氣很難壓深，所以金幣應該少賺很多QAQ，本來就有點手殘不太會玩超級瑪莉那種技巧型橫向動作遊戲，幸好健身才是重點，努力打怪打到滿身汗就成功了，繼續加油！
2020.02.14
健身第七天，LV21，平板支撐我不行QAQ（咬牙拼命做完一輪倒地不起）
上一個不行的是高舉健身環往外推的那個吊滑軸空中移動姿勢，都做得很勉強，沒力氣好困難（癱軟）
2020.02.20
健身環邁入第十一天，從開始遊戲以來，上周末休息了兩天，補上班的星期六是因為整理書櫃很花時間，而且搬書算有運動到就PASS，隔天則是覺得肌肉痠痛再休息一天（不知道是因為健身環、搬書還是因為去參加拔蘿蔔活動），幸好周休二日後沒有繼續怠惰下去，星期一恢復運動。
跟我之前邊聽歌邊搖呼拉圈再用健腹肌仰臥起坐相比，健身環的運動強度比較大，前者我還不會怎麼流汗，後者健身時間才十幾分鐘就會流汗了，健身打怪頗累人，幸好只要健身時間超過十分鐘，遊戲就會問要不要休息，可以不用太勉強自己，還會主動提醒玩家不用逼自己天天運動，壓力太大反而效果會不好，休息幾天沒關係，重點是要持續，so sweet！
雖然實際健身時間才十幾分，但加上開始前的伸展、結束後的舒緩、遊戲間榨果汁、換裝備、買素材、調整要裝備的健身動作等，也會花差不多半小時，有時多打一個地圖或跑幾個支線城鎮任務、打BOSS關卡，健身時間近三十分的話，遊戲時間就接近一小時，所以昨晚下班吃完晚飯、更新網站、看一集《想見你》、健身環，洗完澡就再補一集《想見你》就12點多了，嗚嗚只好隔天繼續追劇。
LV28總算解鎖一個回復技能，但打小怪好像用不太到，應該打BOSS再裝備就好，現在HP有五顆愛心，之前BOSS戰喝個一兩次果汁也能應付，但敵人血量會越來越高，持久戰在所難免，連腹肌防禦都出現要搭配深蹲的加強版。
目前常駐群攻動作是甩手和弓箭，平板支撐攻擊力較強但好難QAQ，我一般只勉強自己選一次，咬牙撐著做完就立刻卸除；單體攻擊就LV29的紅色系新動作（換掉緩慢移動環的英雄姿勢），還有黃色系的高舉環前傾，能裝備的動作有限，只能優先選擇攻擊力高的，不捨地卸下比較輕鬆愉快的大腿碰環。
進入世界五，划船渡河光球能力GET，但世界四的城鎮任務還沒解完，那個射擊箱子的小遊戲任務要求分數好高，要15000分，努力打只打到1萬或1萬2，四十秒的時間限制很趕，綠色箱子爆破力不夠必須多打幾次，就算後面金色箱子一擊命中目標，沒打幾個就時間到，只能多挑戰幾次了，目前「破箱」最好成績是14600，離目標要求只差一點（咬手帕）
2020.02.24
星期六休息一天，今天進入第十四天，LV33。
四大師打到第二個，繼平板支撐後，世界五的地圖又遇上藍色大腿套裝裡「登山式」這個累到想投降的動作，姿勢有點類似伏地挺身，但改成手支撐地板，雙腳做出像爬山那樣互換腳彎曲好像在原地走路那樣，看示範好像很簡單，實際做出來超難啊啊啊，做到一半我就坐起來喘了啊啊啊QAQ，做幾下休息一下才撐著做完一輪。
之前玩到降落傘小遊戲，嗚好難控制對準位置，一直對不準又手酸，吃不到金銀幣，玩到後面累了就自暴自棄鬆開直接降落地面，第一次玩分數只有200分囧，重玩還是150分左右的悲慘等級，試了三次覺得很累就先退出，沒想到體育館機器人居然主動說「居然只拿到200分這麼慘，妳不擅長這個遊戲厚，交出50塊就能跳過這個關卡喔」，所以我就立刻交出賄賂跳過這個小遊戲繼續主線了XD
能賄賂的設計真是親切，很懂得玩家如果主線被卡一直重複同個關卡都過不了就會腦羞成怒憤而棄玩（喂），能跳過不擅長的真是太好了，畢竟持續健身才是目的嘛（點頭）
2020.03.10
健身第20天，健身難度20，目前等級41，有健身技能能點囉！
二月底因為生理期休息五六天，之前有google生理期能不能健身，查到的結果是可以，但應該選較和緩的瑜伽動作健身，因為覺得RPG模式運動算小激烈，我以前又有生理期最後一天以為快結束了而運動（忘了是不是騎健行車）結果血崩的慘痛經驗，所以在過往陰影影響下不太敢在生理期運動，就pass休息改玩風花雪月了。
結束後繼續健身環，總算突破20天，升到41級，進入世界六，四個健身大師都被BOSS影響變成敵人了怎麼辦XD
世界四完成度90幾%，還有個破箱任務沒過；世界五完成度76%左右，那個限定步數空中漂浮的關卡讓我有點頭大囧
出現健身技能點數後，打開技能樹，好多讓人心動的新技能，只能努力升級了，打完世界五最後一關，進世界六先去玩小遊戲開寶箱，又得到一個治癒一個攻擊力不錯的新動作（歡呼），手拉胚小遊戲比較簡單，第一次玩就能拿A令人欣慰，摺扇回擊圓盤則是起先一直搞不清楚狀況，研究哪個方向來的飛盤到底要往左打還是往右打，後來才發現左右不重要，重點是回擊時機，圓盤來的時候左右回擊就對了，原本以為前面GG應該要重玩，沒想到最後得分還有B。
最初玩的時候一天升三級，現在一天都升一到二級而已，不知道是因為我比較懶惰不想勉強自己，通常玩超過十分鐘就收工做緩和運動，還是提升健身難度也會影響升級速度？不過我也只從最初強度15調到20而已，據說最強是30，還想在20這個舒適圈多待一段時間（喂），反正持續比較重要，加油！
2020.04.02
健身環第31天，健身難度22，等級59，世界八攻略中。
作為平常不運動的弱雞，很好流汗的健身環玩得比較慢，每天玩超過十分鐘，過一兩個地圖就休息，一個禮拜會休一或兩天，但就是要按照自己OK的步調才能持續唄！
今天在系統提示下才發現設定可以改語音，能選男女聲，也能選非主機預設的其他語言，立刻改成日文試試，畢竟聽靈環喊「太棒了」有時候謎之羞恥XD
也出現了輕鬆模式以外的新選項「節奏遊戲」，隨便點一個Battle Gym試試，嗚遊戲時間比想像來得久，健身環一直壓腹部好累怎麼還沒結束，後面沒力有點半放棄，結果分數是B。
運動流汗增加抵抗力，之後也要再接再厲(๑•̀ᄇ•́)و ✧
2020.04.14
健身強度23，健身第37天LV67，進入世界九！
世界九的支線體育館「提胸組合」挑戰，獎勵是群攻黃色屬性新動作，跑完兩個小地圖就先衝支線，原本以為通關標準才B級肯定沒問題，結果敗在第二個動作上……
就是把健身環舉到頭上往內擠壓那個動作啊啊啊！手沒力壓不下去啦(ノДＴ)
壓第一下，14分……
壓第二下，28分，有進步……
繼續努力壓，48分……
最優秀的一次出現74分左右，但大致上還是都在40幾分浮動，想說這樣下去平均分數被拉低，就算後面兩個動作都滿分也無法通關會全部白做，於是我忍不住嘗試偷吃步，把健身環從頭頂拿下來，直接放在身前用力擠，喔喔系統沒發現我姿勢錯誤給我滿分耶！
於是我就可恥地透過奸招通關拿到新動作了（臊），手舉頭頂實在沒力氣壓環啊，不知道算哪邊肌肉鍛鍊不足，大概跟我沒力做伏地挺身一樣吧？幸好還是有其他相對輕鬆但也會流汗的動作能選✧٩(ˊωˋ*)و✧
2020.06.08
健身難度24、健身第50天，世界11進行中，LV90！
果汁裡面最需要的就是素材兩倍、金錢兩倍和經驗值兩倍的那幾款，可惜我一開始沒特別在意，打BOSS墮拉攻或金錢跳跳、稀有跳跳時都沒喝金錢經驗值果汁，導致前期資金困難，只要大手筆買新的全套服裝就立刻成為貧困戶，有段時間連開啟健身樹新技能的一兩百塊資金都沒有（默默垂淚）
幸好發現沒錢的逼哀後，就開始善用金錢兩倍果汁，總算慢慢賺回來，但當喝了幾杯金錢兩倍和經驗值兩倍果汁後，就會發現庫存量不足了，缺豆漿和胡蘿蔔素材不能擠出新果汁啊啊啊，只好過家門而不入，上個世界地圖裡的稀有跳跳還金錢跳跳我就放著暫時沒去清了，否則總覺得很不划算。
查了一下攻略，才知道刷特定素材的關卡，世界5「卡克爾迴廊」能刷胡蘿蔔和白芝麻、世界7「奔走橋」刷南瓜和豆漿、世界9「後水路」則能刷連續行動果汁的素材，難怪我在世界9、10、11都收穫不到新的南瓜、豆漿，原來得回到那麼久以前的關卡囧，看來要多刷一點庫存，才能更好地賺錢賺經驗值。
前面世界地圖基本上能清的支線任務都有一併做，但有幾個實在無能為力，只要限制步數的我都容易GG，覺得跑跑飛飛的移動方式有夠麻煩，原本對世界11主線那個限制300步的也沒什麼信心，沒想到居然240步左右達成了，大概因為穿的是更容易奔馳的套裝，從一開始就注意快跑才順利成功。
除了限制步數，目前完全沒辦法的就是降落傘小遊戲，完全吃不到金幣QAQ，在一連串打擊和手痠下很容易玩到自暴自棄懶得操作直接墜落Orz
總之，健身40天到50天這段期間偷懶了好陣子，幾天沒進遊戲就很容易鬆懈，不行，得再好好努力！
2020.06.16
前幾天閒閒翻健身環攻略，發現其他玩家居然每次健身時間將近一小時，等……等等，不是健身時間超過十分鐘系統就會詢問要不要休息嗎！別人的好意不是應該心懷感激地接受嗎！？嗚嗚真不想面對自己很弱雞的事實(Ｔ▽Ｔ)
昨天世界11最後一個地圖，本來以為要打BOSS墮拉攻，趕緊把裝備的技能都換成單體攻擊，只留兩個群體攻擊以防召喚小怪，沒想到衝進BOSS區，居然是歐婆婆以外的三名由正轉邪小BOSS，本來猶豫要不要退出重打，但前面地圖一堆連續擠壓健身環的風車機關很累，就硬著頭皮繼續打，兩個群攻冷卻期時只能用單體攻擊各個擊破，花了很長時間才打完，健身時間近三十分（喘）
於是今天又恢復超過十分鐘，一被問要不要休息就立刻休息的步調，人貴自知對吧（喂）
2020.07.31
昨天邁進健身天數70天，LV127世界14進行中。
回頭翻翻攻略日記的第一篇，已經是今年2月的事……等、等等，2月到現在狀似過了5個月，我健身天數居然只有2個多月（大驚），這表示我有一半時間都在偷懶嗎？我印象中就是每月生理期那週前後會休息、每個禮拜有時候忙著啃文或跑其他GAME或單純犯懶也會休息1、2天，但偷懶後還是會重新撿起來揮汗如雨啊，居然累積起來一整個三天曬網兩天捕魚，系統記錄真是太可怕了，讓人類的惰性無所遁形（遮臉）
之前查過通關要打到世界23，現在也算打完一半，感覺進度過半後越來越難打，地圖出現一堆要連續深蹲跳躍、快速擠壓環打開風車機關等設置，還有要逆向往前拼命壓環推著障礙物前進的長路，一旦停住就會滑回原地頗難前進，完全展現了「學如行舟，不進則退」的道理，往往會被虐得像條死狗QAQ，平常關卡小怪很好打，一到最終關就頗痛苦，進去不能立刻打BOSS，要先披荊斬棘穿過地圖，打血厚BOSS也是持久戰，偶爾會出現「乾脆別再掙扎，直接讓大招打死再喝果汁復活會不會比較輕鬆」的自暴自棄想法……
我之前在世界12還是13曾經一度把健身難度調到25，跑了幾個地圖覺得人生艱難，就默默把難度調回24了，不知道後期差1個難度就會很有感，還是單純心理作用，反正暫時決定縮在24的難度不前進，我是弱雞我驕傲（喂）
技能樹我完全無視右上角的平板支撐和右下角登山式，連深蹲都心有餘悸暫時沒點（深蹲次數一多真要命），反正就先愉快地開左邊技能，不到最後一刻絕不去點平板支撐和登山式！！！
就算一路刻意迴避困難姿勢，持續運動還是有一定效果，每次都會揮汗如雨，想想之前搖呼拉圈和跳甩手功半小時連一滴汗都沒出，就覺得偉哉健身環，雖然還是無法阻擋歲月對體重的加持，但覺得小腹狀似變結實較不凸、手臂好像更有力，上臂也變粗了（這不知道是因為健身環，還是單純因為歲月的殘忍）
一周目總會挑攻擊力高且不太虐人的健身技能，據說二周目還三周目，三星技能的攻擊力全部一樣，到時候就能依需求選擇瘦小腹套餐之類的針對性訓練了，是說我半年才玩到一周目過半，二周目三周目應該是幾年後的事（遠目）
2021.05.06
昨晚久違地又拿起健身環，結束後很想說這句：
那一天，缺乏運動的弱雞終於回想起了，曾經一度被健身環所支配的恐怖，還有被囚禁於墮拉攻魔掌中的那份屈辱。
已經偷懶不選困難姿勢，還常常會犯規偷吃步了（高舉推入放在胸前推、深蹲防禦直接蹲到地面），玩下去仍然很累，缺乏鍛鍊的體力渣真是悲劇(ノДＴ)
2022.02.14
昨天！就在昨天，我終於健身環1周目破關了（灑花）
翻到前面感想，距離我開玩健身環已經兩年，真漫長，兩年間我累積的運動時數居然只有35小時44分6秒，這是何等的怠惰程度 囧
開玩前兩三個月最認真，後來就演變成做一休一（個禮拜），一但休息就會一直休息，畢竟誘惑太多，動漫遊戲小說影劇都常讓人忍不住跳坑，不小心就會變成做一休二（個月），而且我一般都運動時間10幾分，咪普利老師第一次問要不要休息時就乖巧(?)地同意休息，難怪玩這麼久，累計運動時間都能被隨便一款RPG超過……
去年12月我其實已經玩到世界23清完通往墮拉攻路上的地圖，原本想說在2022年前把健身環破關吧，但拖著拖著又改說2022春節假期來把健身環破關吧，結果九天連假吃吃睡睡打電動看小說還是沒運動，拖延症真可怕。
直到上星期五終於把一篇好看的長篇男主文追完空出時間，才想著睽違二個月也該重啟健身環了，直接殺向血很厚的BOSS墮拉攻，在果汁幫助下，花了運動時間近三十分總算打贏，最終LV226、健身強度21。
健身強度有段時間都維持24，後來怠惰重開容易累就慢慢把強度往下調，嗯，雖然到最後還是對平板支撐、登山式、深蹲系很苦手，雖然體力因為經常怠惰而沒有顯著提升，但運動流汗時的感覺還是很好，一環在手，希望無窮，繼續加油！
如果珊是玩半小時就有點累,感覺你可以提高健身強度. 我平常也是很少運動的人(沒動力), 感覺這樣邊玩邊運動的設計真的不錯, 現在已玩了健身環大冒險10天 (42lv). 但就是有一個小缺點, 會不自覺選了較輕鬆的動作@@”
我昨天第三天LV9，被遊戲詢問覺得狀況如何，選擇「還可以」，再被問要不要增加強度，也很隨和地同意了XD，現在強度是17，繼續奮戰！
昨天又解鎖「甩手」動作，喔喔這個輕鬆（開心），真的會忍不住逃避選擇比較輕鬆的動作（其實有自覺，不是不自覺w），可能戰鬥時要選隨機比較能均衡訓練到？
昨天也才玩了第一個打地鼠小遊戲，結束冒險模式點進去其他選單，一堆小遊戲和針對各部位的特訓清單，真是前路漫漫。
地圖抵達終點時的勝利姿勢雖然有點蠢，但告一段落的伸展pose確實讓人心情愉快XD，一起加油吧，希望能藉遊戲更有運動的恆心(๑•̀ᄇ•́)و ✧
哈!Hi!
嘿，Hello (σ°∀°)σ..:*☆
因為朋友關係有拿到switch動森機就收了健身環和主機
目前已經持續第4天了，玩到世界三
我設定是輕鬆玩的方式
每天只玩10分鐘就汗如雨下
它的節奏遊戲我有玩一次，覺得右轉壓腹感覺比較對不到
然後玩一玩手臂痠痠覺得後續無力壓手環
那天我的冒險也因為節奏遊戲後繼無力就縮減到8分鐘= =b
想問珊有練出腹肌了嗎？還是小腹有變小嗎？
我玩到世界14，等級125左右，就算持續幾個月，每天只玩10幾分鐘仍然汗如雨下啊！
而且到了世界10幾，很多地圖光是深蹲、風車、纜車就累到很崩潰，更別說打BOSS關的艱苦和痛苦QAQ，但還是得繼續努力（握拳）
我這種不時會偷懶休息而且每天健身時間落在10幾分鐘的弱雞當然練不出腹肌啊XD，不過有覺得小腹變得沒那麼凸，手臂感覺變得更有力，雖然不擅長的困難姿勢還是習慣性逃避（登山式啊平板支撐之類，掩臉）
節奏遊戲我只玩了一兩次就放置，每天跑冒險模式就累死了orz，總之前路漫長，一起加油吧！
我終於拿到健身環了！！！！！
可以變成深蹲戰士XD
目前是在世界3，等級16
忘記看強度了，印象中是選普通，希望能持續下去！
我目前世界17，等級150幾。
雖然玩了好幾個月，但經常三天曬網兩天捕魚，至少沒有放棄，一起加油吧！
得到健身環後(男友送的只玩一次)反而開始重訓去健身房，沒想到今年疫情期間哪都不能去，又重新拿出來，目前玩了19天，69級，每天讓自己運動時間30分鐘，接下來想要挑戰連續20天玩的稱號XDDD這個遊戲雖然不在乎支線跟收集素材之類，但我都會很想收集完呀，重複打關卡結果一直練等升級，總是會想起十里坡劍神XD。謝謝原PO的分享~也希望我能持之以恆!
持之以恆超級困難，我已經進入怠惰期很久了，停留在一周目世界20，上次開遊戲時，BOSS關跑地圖，爬坡要邊跑邊推障礙物，我跑半天感覺都沒前進，一停下來就會滑下去，狀似不全力衝刺就只會在原地打圈，一整個累到惱羞成怒關機(喂)
最近每天都告訴自己「不行，今天一定要繼續健身環」，結果看看小說追追劇想說稍微躺一下，一不小心就把運動時間睡過去了（流淚），幸好擁有了健身環就不會失去，只要願意隨時都能重新挑戰持之以恆，就這樣在放棄、重啟、放棄、重啟之間不斷鬼打牆/(ㄒoㄒ)/~~
P有十里坡劍神能耐的話應該能比我持之以恆XD，我只有缺經驗值、金錢兩倍的果汁素材才會重複打關卡，從後面關卡回去前面關卡會超級輕鬆，總之都得努力，一起加油！
你可以去設定那邊調整腿部綁帶感測強弱，設定慢跑偵測時故意用最小力通過。改成這樣後在關卡時人物就會跑得很順，會比較有成就感一些。
我要再努力撐撐，至少撐過一周目的關卡，畢竟只剩1、2個世界就能破關了（握拳）
至於成就感的問題，我暫時拋棄符合等級的當前進度，跑去前面關卡清任務兼刷一下經驗值、金錢和連續動作等果汁素材，前面世界的怪都超弱，隨便打兩下就死了，虐起來多少有點成就感（完全不對，重點是健身運動啊喂）
感謝提供調整綁帶感測強弱法，改天再被打擊到很累時就來測試看看偷吃步能讓跑起來變多順XD
另外，我男生..但健身強度才調20。
因為發覺如果調太高，平板支撐之類的動作一回合要做這麼多次根本不會想選(除非怪已經沒血)
這樣我就能依當天身體狀況排 做起來較吃力的動作2~3成/輕鬆的動作2~3成/一般的動作3~4成
健身強度真的很有感，我之前一度調到25，玩下去立刻覺得更累了，決定不要逞強就趕緊往下調，現在也還是在23、24的強度上徘徊，看到網路有人分享調到最高的30強度都覺得頗佩服。
平板支撐、登山式之類真的不會想選，連深蹲類的在次數增加後也被我放棄了，平常都只縮在黃色、綠色技能的溫暖圈，紅色只有轉圈和扭動手掌、藍色抬抬大腿類比較願意選，遇到指定動作的體育館任務才會強迫自己做一下平板支撐之類的困難pose（然後做不到一半就攤在一邊像條死魚XD）
感覺較低強度或調整綁帶感應度的確是減輕負擔的好選項，畢竟最重要的是讓自己有動力持續下去，得再繼續加油！