看著小腹上的肉，一時衝動就買了一台健腹機，開始痛定思醒每天晚上在房間努力運動。
……
購物衝動常帶來食之無味棄之可惜的後果，因為食之無味而棄之，又因棄之可惜而帶來新的購物衝動，人生就是如此不斷地歷史重演。
曾為了在房間運動而購入健行車，最後淪為絕世好衣架，被我轉贈給我姊，這陣子摸著小腹的肉覺得這樣下去不是辦法，嘗試睡前在床上仰臥起坐但容易位移很快沒力，輔助工具還是有其必要，於是在網購平台的健身用品區閒晃後，憤而購入健腹器，仰臥下去有彈簧輔助彈回來好像不錯。
我先挑中的是這台：
雖然外觀上對「X-BIKE晨昌美腹機」這台比較有好感，但「SAN SPORTS強效核心健腹機」這台的價位落差比較大：
最便宜的NTD849加上運費100，於是選了千元有找的，但收貨時打開一看，包裝不但沒有防撞保護，連說明書都沒有，想說大概安裝很簡單所以沒說明書，參考商品頁影片進行安裝，結果始終無法順利把彈簧裝進橫槓裡，明明影片輕輕一推就能套進去，我卻要使出九牛二虎之力還是差那麼一點就是裝不進去，懷疑收到瑕疵品，傳訊問店家客服也無法解決，店家提出可退貨沒提到換貨的事，於是順勢退貨處理。
退完貨仍沒放棄運動，於是繼續逛購物平台，發現健腹器、美腹機這類產品有蠻多款，還逛到另種跟健行車一樣大台的健腹器，是利用在軌道上下滑動的方式運動，號稱輕鬆不費力每天只要五分鐘就有效果。
一台便宜的不過1200左右，跟原本看的那種能仰臥起坐能踩腳踏車的健腹機價格也差不多，但考慮到太大台如果三分鐘熱度一過又會變成衣架，這種感覺很佔空間，組裝也較麻煩，決定還是挑坐著的那種。
把原本買的那台退貨後認真再逛才知道有那麼多款，貨比三家後覺得看起來功能都差不多，那就買最便宜的吧！這樣日後如果變成雞肋至少沒有太浪費錢（天音：所有考量都以三分鐘熱度為前提這樣對嗎），所以最後挑了大京電販的「腹仇者」健腹器福利品（退貨後挖到更便宜的，好險有退貨w）
NTD498含運費，一度猶豫福利品可能曾展示用被坐過，但想想我去圖書館或租書店借書租書也沒在乎書曾經被多少人翻過，又沒有潔癖何必那麼矯情，可以用而且認真用才是重點，收到商品後也覺得跟新品感覺不出太大差別，雖然包裝同樣沒有防碰撞（大概這類商品很勇不怕撞？），至少總算有說明書了，安裝順利、功能一切正常。
月初正式展開「腹仇者」的運動時光……
第一天試了各種功能，仰臥起坐、正面背面壓扶手划船、腳踩扶手騎腳踏車都很OK，但伏地挺身、挺腰什麼的就做得有點失敗，對弱雞體質有點難度暫時放棄。
第二天逞強硬做了50下仰臥起坐，中間當然有休息，做完覺得自己沒有辜負健腹器，做了很多下好棒棒。
第三天閒閒google爬文才得知仰臥起坐算高強度運動，做之前應該先暖身，一次最好做20~30下就好，少量多餐勝過暴飲暴食，昨天我拼命做了50下根本是錯誤示範囧，反省過後決定仰臥起坐個20、25下就好，靈機一動去我姊房間拿了她N年前買的呼拉圈，決定搖呼拉圈當暖身運動再用健腹器！
第四天又google搖呼拉圈的正確方式，才知道原來呼拉圈不能一直同方向搖，要順時針逆時針交錯才能保持平衡避免傷身，嘗試換方向逆時針搖時因為不太習慣而搖掉了好幾次呼拉圈……
就這樣，我把晚上九點訂為運動時間，下班回家吃完飯坐床上滑手機、啃文或更新感想，鬼混到九點開始邊聽歌邊搖半小時呼拉圈，繼續邊聽歌邊用健腹器正面背面壓手把、仰臥起坐2、30次，流汗後洗完澡再繼續鬼混結束一天。
一開始本來是用手機開Youtube播歌，但中間會有廣告運動時沒空按掉，才改開生灰塵很久的音響，可以放同樣生灰塵的CD也可以接MP3撥放器。
邊搖呼拉圈邊看一集動畫也是個選擇，但離電視有點太近，而且動畫如果好看會想繼續狂看下一集，覺得聽歌搖呼拉圈比較輕鬆愉快，目前就聽完一首就換方向搖，邊聽邊倒數，聽完六首歌就改用健腹器。
於是天天運動的健康生活居然已經維持一周了，雖然小腹的肉暫時看不出變化，但仰臥起坐明顯感受到不同，從原本很快就會累要停下來緩緩，進步為能不間斷做完2、30次，果然要活就要動啊！
……實不相瞞，除了健腹器，我前陣子還亂買了「USB調溫定時熱敷眼罩」和「日本按摩辦公椅護腰靠墊」，各買兩份自用也給阿母用，靠背矯正的那個不知為何靠久了背會覺得癢，不過睡前腰背靠著按摩，邊聽歌邊用蒸氣眼罩還蠻舒服，有運動感覺能比平常更快睡著。
比較有微詞的，大概是購物平台商品常常以繁體中文或日文介紹偽裝，收到貨從包裝到說明書全部簡體中文讓人懷疑根本是淘寶貨，把「產地中國」清楚寫出來有那麼困難嗎？雖然現在要找產地不是中國的產品還比較困難、雖然從便宜價格就容易推斷大概是中國製、雖然不見得中國製就有品質疑慮，但標示一下產地會死嗎，收到貨詐欺感很重啊Orz
總之希望勤奮運動的習慣能努力維持下去，小腹和大腿上的肥肉也能消下去（合掌祈禱）
我家有台飛輪，現在在掛雨傘(??)
購物衝動很可怕，像我現在突然很想買紙膠帶，但又不是個會寫手帳或手作的人，買來不知道要幹麻但就突然很想要，該如何是好XDDD
健身器材總是被開發出衣架、傘架等多種用途呢XD
購物衝動是很可怕，幸好我忍住沒買PS4 pro也沒換4K電視，花的只是幾百塊的小筆衝動，雖然亂買還是很容易積少成多QAQ，不過維護健康還是很重要，我要努力保持勤奮運動的習慣（握拳），雖然這幾天已經因為生理期休息中，希望之後還能繼續認真流汗XD
p.s.紙膠帶這種衝動就給它花下去吧，紓解小衝動才能避免大衝動（誤）
最近對健身有興趣的話可以看健身少女
是十幾分的小短片
目前10幾集
裡面有一些簡單的健身小教學
還不一定需要使用到器材
即使看完自己還是廢柴一條就是
仍然缺少健身需要的衝動恆心和毅力。ω。
健身少女我前陣子打開動畫瘋有注意到，但懶得追未完結作品就一眼掃過了，改天再試試。不過看完仍然是廢材很正常啊XD，我之前看強風吹拂也沒有燃起跑步魂，小時候看灌籃高手好像也沒有對籃球多有愛，但廢材還是能有顆熱血的心，看看有毅力的強者如何代替自己圓夢也開心（喂）
p.s.話說查了一下，生理期不能搖呼拉圈最好停止運動避免血崩，狀似排卵期也不適合搖呼拉圈，還有看到建議一天不要搖超過十分鐘，只是想輕鬆運個動感覺也好麻煩Orz
練小腹的話，我推薦做這個！
https://www.youtube.com/watch?v=4mHWyQWvc4Y
我去年有大概８個月期間非常認真上健身房（離家走路30秒，太方便一週去3~4次），雖然體重沒有什麼降但體態整個都改變了！覺得非常有成就感，去年底搬家後就變成在家健身….買了迪卡儂最簡單的訓練椅、啞鈴，跟同事收購一台X-bike健身車，結果在家真的是會偷懶，大概一週有運動一次就偷笑了QAQ
最近看著回籠的小腹肉也是深感害怕，又找了一間中距離的健身房加入，正在努力達成一週去1~2的目標，最近剛好有上別的才藝課，下班真的是好累好難振奮自己去運動，這個時候真的很佩服公司男業務很忙要應酬還能持續健身維持大肌肉(不誇張，每次尾牙都會被起鬨要求脫衣XDD)…這麼有毅力跟自律心的人一定會成功的！軟爛如我、還須多多努力OTZ
離題了，推薦的影片是我沒上健身房時在家做的徒手，一開始跟著做４組很吃力，習慣了就比較順，加減做XD
看了影片，感覺持續做的話應該很有效果，不知道是不是要在瑜珈墊上做才有用，先躺床上試試好了，感謝推薦（影片看起來很輕鬆，覺得對我這個沒在鍛鍊的肉雞而言應該會頗吃力XD）
熱帶魚居然認真上健身房居然維持８個月，離家30秒也太方便XD，我一兩年前也曾付了家裡附近游泳池的年費跟我媽認真去水療按摩一段時間，夏天很舒服，冬天就會偷懶，大概因為都走老人路線只泡泡沖沖水SPA蒸蒸氣沒怎麼游泳，所以感覺不太出效果，到期就沒續了Orz
毅力跟自律心真的不容易啊，加上生理期為了避免血崩要休息，一停滯就很容易犯懶（天音：不要找藉口），目前每天聽歌搖呼拉圈+健腹器合計運動半小時以上還算輕鬆（感覺影片那種應該比較有效果就是），來找時間看看動畫《健身少女》看能不能刺激一下更有運動欲（握拳）